La hauteur du bonheur personnel ne peut être mesurée que par la profondeur de la tristesse personnelle. Le bonheur n'est pas un sentiment isolé. Le bonheur est une émotion comparative. La mesure du bonheur qu'une personne ressent est jugée par rapport à la mesure de tristesse qu'une personne a ressentie dans le passé. Au plus grand degré de tristesse, le plus grand degré de bonheur. Sans tristesse, le bonheur n'a pas de sens. Ironiquement, la peur de la tristesse émotionnelle limite souvent la capacité d’une personne à vivre l’exaltation du bonheur.

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Vivre la vie dans la zone moyenne
Beaucoup de gens vivent toute leur vie dans la zone intermédiaire. Ils ne connaissent pas le bonheur extrême ni la tristesse extrême. Leur bonheur est limité car ils passent leur temps à se protéger de la tristesse et de la douleur émotionnelle. Le moyen le plus efficace de se protéger contre la douleur émotionnelle est de limiter la profondeur des relations personnelles. Les gens ne peuvent pas être blessés s'ils empêchent les autres d'entrer dans leur espace émotionnel. Dans la zone médiane, les relations se développent vite et dépérissent rapidement lorsque l’intimité devient trop menaçante. Sans potentiel d'intimité ouverte, les relations se détériorent, deviennent stagnantes et finissent par mourir. Les personnes qui vivent dans la zone médiane sabotent souvent intentionnellement ou non leurs relations pour éviter que celles-ci ne deviennent trop intimes. Après avoir saboté leurs relations, ils se considèrent souvent comme des victimes et cherchent le réconfort des mêmes personnes qu’ils tiennent aux abois.

Vivre la vie derrière un mur émotionnel
Les gens construisent des murs invisibles pour se protéger de la douleur émotionnelle. Plus les murs sont hauts, plus la personne a souffert dans le passé. Toutes les personnes qui souffrent de douleur émotionnelle ne construisent pas de murs. Seuls les gens qui craignent d’être blessés à nouveau construisent des murs. Les murs émotionnels sont construits dans le but spécifique d'empêcher les gens d'entrer. Les personnes qui vivent derrière des murs émotionnels se déconnectent émotionnellement du reste du monde ou du moins de la partie du monde qui les menace. Les murs empêchent la douleur émotionnelle, mais ils excluent également les personnes qui portent des intentions de bonheur. Les personnes qui se cachent derrière les murs de leur propre conception sont souvent plus à l'aise avec la peur qu'elles connaissent que de faire face à la peur inconnue de l'intimité et, bien sûr, à la possibilité de se blesser à nouveau. Malheureusement, ils restent des victimes pour le restant de leur vie et perdent tout espoir de bonheur intense.

Le but de la douleur
La douleur a plusieurs objectifs. Premièrement, la douleur indique que quelque chose ne va pas avec notre corps physique ou notre statut émotionnel. La douleur physique invite les gens à consulter un médecin. La douleur émotionnelle avertit les gens que leur vie émotionnelle n'est pas équilibrée. La douleur dirige non seulement les personnes vers la source de l'infliction, mais l'intensité de la douleur peut également mesurer la gravité de la blessure physique ou affective.
Deuxièmement, la douleur encourage l'empathie. Sentir la douleur des autres est difficile si nous n’avons pas ressenti nous-mêmes la douleur. Les expériences partagées, en particulier les expériences traumatisantes, créent des liens personnels forts. Les groupes de soutien sont efficaces parce que les membres du groupe partagent une expérience commune et peuvent par conséquent faire preuve d'empathie les uns envers les autres. Les couples forment des relations plus étroites quand ils luttent et survivent à des moments difficiles.
Troisièmement, la douleur fournit une norme permettant de juger du bonheur. Plus la douleur est intense, plus le bonheur est intense en comparaison. Les couples comparent souvent leur bonheur actuel aux moments difficiles qu’ils ont vécus plus tôt dans leurs relations. Sans la lutte, l’ampleur de leur bonheur ne pourrait être mesurée.

Pour conclure
Le soleil se lèvera toujours encore, assurément, alors que le soleil se lève à l'est et se couche à l'ouest, la douleur fera toujours partie de la vie. Le soleil peut guérir ou faire mal en fonction de l'intensité et de l'exposition des rayons. Les gens se protègent des effets néfastes du soleil avec un écran solaire. De même, l’attitude sert de salve qui protège les personnes des effets néfastes de la douleur émotionnelle. La douleur peut être un cadeau ou une malédiction en fonction de l'attitude de la personne la ressentant. La douleur émotionnelle est une certitude. La construction de murs ou la vie dans la zone médiane empêche les personnes de ressentir une douleur émotionnelle, mais au détriment du bonheur. La douleur émotionnelle, quelle que soit sa gravité, intensifie le bonheur. Atteindre les hauts sommets du bonheur est bien plus satisfaisant que de ressentir peu ou pas d’émotions cachées derrière un mur d’émotions ou de vivre dans la zone intermédiaire. Les levers de soleil sont plus intenses après un mois de ciel maussade. La douleur émotionnelle, comme le soleil, finit par disparaître et céder la place à l’espoir du bonheur.