La phase de maturation et d'éveil que nous vivons, nous met face aux vérités, et il est de plus en plus courant de devoir faire face à des personnes toxiques qui nous retiennent, dans leurs propres peurs, frustrations, colères etc... C'est parfois une amitié, la famille, des parents, un conjoint, un(e) petit(e) ami(e)... La réalité est que c'est un dilemme commun auquel nous sommes tous confrontés - nous voulons nous améliorer, évoluer, mais les gens environnants peuvent nous retenir. Nous savons que nous devrons peut-être les laisser partir, mais comment comment faire?

undefined

Identifier si vous pouvez ou non sauver une relation toxique
C'est une véritable question si vous voulez tout de même sauver une relation, auquel cas la réponse devient assez simple, mais, ces relations sont très difficiles à lâcher. Vous avez peut-être un(e) collègue dont vous ne pouvez pas vous débarrasser, ou un membre de votre famille est la cause de votre mal être, une amitié réellement néfaste... Malheureusement, essayer de sauver une relation toxique est une pente glissante, parce que, la vérité est que vous ne pouvez pas changer l'autre personne à moins qu'elle ne veuille évoluer elle-même. Par conséquent, quand nous nous demandons si nous devrions sauver une relation négative, nous devons nous assurer que nous n'essayons pas de sauver ou de changer quelqu'un dans ce processus - sinon cela peut se retourner contre nous.

Fixer des limites
Établir des limites est un principe contre lequel beaucoup de gens luttent, particulièrement quand il s'agit de rompre des relations toxiques. Cependant, les limites sont belles et bien, dans le cas de relations toxiques, absolument essentielles. Parfois, vous pouvez définir une limite physique, comme décider de ne pas assister à un événement où vous savez qu'une personne toxique dans votre vie sera présente. D'autres fois, ce n'est pas aussi simple, comme avec un(e)collègue, ou un conjoint. Dans ce cas, il est préférable de définir votre limite personnelle. Vous devrez parfois vous affirmer clairement vous-même et poser vos conditions de sécurité personnelle, avec la personne qui cause la toxicité.

Évitez de vous lier d'amitié avec des personnes toxiques
La meilleure façon de se libérer des relations toxiques est peut-être de les éviter tous simplement. Prenez note de ce que vous tolérez et ne tolérez pas dans une relation et utilisez-la comme une feuille de route pour vos amis et partenaires amoureux, collègues... Contrairement à la famille, vous pouvez choisir votre cercle social, alors choisissez judicieusement.

undefined

Identifier une personne toxique
Si vous n'êtes pas sûr de ce que sont les personnes toxiques, voici quelques signes évidents que certaines personnes devraient être évitées: - ils sont irrespectueux envers vous et les autres - vous vous trouvez devenir leur thérapeute plutôt rapidement - ils ont la mentalité de victime - le monde entier est méchant - l'autre est toujours une mauvaise personne - ils sont colériques - vous êtes sans cesse en train de dire "Non!" dans votre tête ou réellement...

Pour conclure
Nous devons tous faire face à des personnes toxiques à un moment donné, et se libérer peut être difficile. Mais si nous apprenons que de se libérer est un acte d'amour-propre et qu'il est important d'éviter les personnes toxiques, nous pouvons avoir une meilleure qualité de vie et faire de la place pour que de meilleures personnes pour nous accompagner dans notre vie.