Dans la vie, les émotions peuvent être comme les vents qui nous emportent sur la voie de la réalisation de tout ce que nous voulons accomplir, ou nous faire sombrer lorsque la spirale négative s'enraille... C'est pourquoi, il faut aussi agir en intelligence émotionnelle, par rapport à soi, et dans la vie, car de toutes les compétences de vie qu'une personne peut posséder, l'intelligence émotionnelle est aussi importante que l'intelligence mentale pour réussir.

Cela étant dit, l'intelligence émotionnelle est délicate à maitriser. Il s'agit de garder vos émotions sous contrôle, au lieu de les laisser gouverner votre vie. Vous devez comprendre vos émotions comme un outil et non comme un fardeau. Ainsi les peurs qui motivent vos projets vous mèneront peut être à la réussite, mais c'est la peur qui préside au départ, vous risquez donc d'accumuler déceptions, embûches, frustrations, blocages, avant d'arriver péniblement à votre objectif de réussite.
Or si l'intelligence émotionnelle conditionne votre objectif, même si un petit blocage peut se présenter - il ne sera en aucun cas, jamais aussi important que lorsque la peur prépare le but à atteindre - ce petit contre-temps vous permettra en fait d'ajuster encore plus précisément votre axe de réussite.
Encore une fois, c'est plus facile à dire qu'à faire, alors voici quelques petites choses à garder à l'esprit pour correctement utiliser votre intelligence émotionnelle.

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La base émotionnelle n'est pas externe
L'une des clés de l'intelligence émotionnelle est de comprendre que vos sentiments ne sont pas la faute de quelqu'un d'autre. Ils sont à vous. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les gens sachent toujours comment vous allez réagir émotionnellement à quelque chose, ni même qu’ils s’en soucient. Une action par quelqu'un d'autre peut vous faire ressentir quelque chose dont ils n'avaient pas l'intention, vous devez donc réaliser qu'il est de "votre" responsabilité de gérer correctement la réponse émotionnelle.

Ne faire aucune hypothèse sur le bonheur ou ce qui le créé
Ce qui est amusant avec le bonheur, c'est que c'est une valeur infinie. Lorsque nous pensons au bonheur, nous le relions aux expériences de notre passé, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas atteindre un niveau de bonheur supérieur à tout ce que nous avons jamais connu. Par conséquent, les personnes émotionnellement intelligentes comprennent qu'aller de l'avant et expérimenter de nouvelles choses est le seul moyen de réaliser quelque chose qui ressemble au "vrai" bonheur.

La peur est une émotion normale devant de nouvelles choses
La peur, pour la plupart, dans de nouvelles expériences est tout à fait normale. Les gens sont souvent beaucoup trop rapides pour supposer l'importance de cette peur, simplement parce que quelque chose vous fait effraie et que c'est une mauvaise chose, alors que c'est faux. Être téméraire et courageux sont deux choses différentes. La peur n'est qu'un moyen pour votre esprit de vous faire réfléchir à ce qui se passe, alors gardez-la sous contrôle. Une émotion est une réaction et non une réalité. Comprendre que ce que vous ressentez n'est pas la caractéristique déterminante d'une situation est probablement l'aspect le plus important de l'intelligence émotionnelle. C'est aussi le plus difficile à réaliser dans le feu de l'action. Il est important de comprendre que vos émotions sont ce qu'elles sont pour une raison qui vous est propre.

Ne pas supposer qu'un mauvais sentiment mène à une mauvaise vie
Un signe très évident d'une grande intelligence émotionnelle pour comprendre que nous ne pouvons pas tous être heureux tout le temps. Ce n'est pas parce que vous passez une mauvaise journée que votre vie s'effondre. Cela signifie qu'un certain nombre de facteurs se sont conjugués pour vous faire passer une mauvaise journée. Le bonheur est un choix, mais cela ne signifie pas que nous devons le choisir à chaque fois.

Un filtre social très développé
Les personnes intelligentes émotionnellement ne se lient pas facilement. L'une des choses les plus importantes de la vie est de savoir de qui vous choisissez de vous entourer. Être conscient de la façon dont les autres vous font sentir et pourquoi il est essentiel pour vous de faire de bons choix en ce qui concerne vos amitiés ou vos liens sociaux. Encore une fois, comme pour tous les aspects de l'intelligence émotionnelle, ce n'est pas quelque chose qui se passe du jour au lendemain.

Être calme n'est pas lié à l'intelligence émotionnelle
Ce n'est pas parce que vous êtes émotionnellement intelligent que vous ne perdez pas votre calme occasionnellement. Nous le faisons tous. Être émotionnellement intelligent ne signifie pas que vous êtes un robot sans émotion. Cela signifie simplement que vous savez comment vous vous sentez, pourquoi vous vous sentez de cette façon et que vous devez y faire face en conséquence.

Choisir ses propres pensées
Les personnes émotionnellement intelligentes sont souvent considérées comme têtues. C'est parce qu'ils possèdent leurs pensées et leurs émotions de manière égale, avec une compréhension profonde de la façon dont les autres influencent leurs émotions. Ce n'est pas autant être têtu ou difficile. C'est se connaitre soi et ses émotions.