Lorsque vous dites que vous êtes fatigué, épuisé, vidé, que voulez-vous vraiment dire? Est-ce votre corps qui a besoin de repos? Ou est-ce votre âme? Vous avez un début de réponse rien qu'en vous posant cette question rhétorique... Ce n'est pas votre corps qui est fatigué en fait. C'est votre âme.
Souvent, nos esprits et nos âmes ont besoin de faire une pause dans notre quotidien écrasant. Nous avons tous vécu l'épuisement de passer par une longue période de dommages émotionnels. C’est le moment où vous ne pouvez pas vous endormir la nuit car il y a un désordre anarchique dans votre esprit. Et le moment où vous ne pouvez pas vous concentrer pleinement sur votre travail parce qu'il se passe tellement de choses dans votre tête.
De plus, même si vous essayez vraiment de vous relever et d'avoir des pensées positives, le sentiment d'écrasement de l'âme demeure.

Vous vous sentez toujours déprimé et fatigué. Et vous vous sentez ainsi, non pas parce que ce que vous traversez n’est pas réparable, mais parce que vous avez besoin de prendre du temps pour guérir. Malheureusement, le processus de guérison ne se fait pas du jour au lendemain. C’est pourquoi vous devez le lancer dès que vous vous rendez compte que vous êtes trop fatigué pour faire face au désordre dans lequel votre épuisement vous met. Vous ne pourrez peut-être pas voir votre âme, mais vous pouvez ressentir quand elle brille et quand elle est fatiguée.
Par conséquent, vous devez apprendre à traiter vos maux d'âme avec la même urgence que vous traitez vos blessures physiques.
Si vous évitez ou ignorez les signaux d'alarme qui montrent à quel point vous êtes épuisé émotionnellement, vous devrez peut-être faire face à de graves conséquences. Vous pourriez entrer dans une phase de dépression sévère, d'anxiété ou d'autres problèmes mentaux dangereux. Voici quelques signes avant-coureurs dont vous pourriez avoir besoin pour prendre soin de votre âme fatiguée.

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Vos émotions sont souvent intensifiées
Vous ressentez souvent vos émotions de manière beaucoup plus intense que les autres. Et vous vous retrouvez parfois à pleurer sur le sol de la cuisine sans raison particulière. Cela se produit lorsque vous êtes enfin seul et que vous pouvez arrêter de prétendre que tout va bien. Et il est généralement déclenché par quelque chose, un petit détail insignifiant en générale, mais qui ouvre la porte à vos émotions, et elles commencent à vous traverser comme un tsunami.

Une vague d'épuisement en journée
Tout ce que vous voulez faire à ce moment là, est de vous allonger et de vous reposer. Presque tout le temps pendant la journée, vous ressentez le besoin de faire une sieste ou simplement de vous allonger pendant quelques minutes. Vous devez fermer les yeux et vous détendre pour pouvoir gérer le reste de la journée. Vos niveaux d'énergie tout au long de la journée sont généralement extrêmement faibles et tout ce dont vous avez besoin est de reposer votre tête. Admettez-le, cela n'a rien à voir avec votre fatigue physique.

Vous souffrez constamment
Tout votre corps souffre. Votre tête vous tue et vous ressentez souvent des vertiges et des tensions intenses. Et vous essayez de le combattre avec des analgésiques, mais rien n'y fait vraiment. Vous avez l'impression que votre esprit et votre corps ne sont pas synchronisés. Vous voulez vous sentir mieux, mais vous ne savez tout simplement pas comment vous aider et soulager la douleur.

Qu'est-ce qui ne va pas?
C'est probablement la question la plus difficile que les gens se posent. Et vous ne savez pas comment y répondre. Il y a tellement de choses dans votre esprit que vous ne savez pas par où commencer. De plus, vous savez parfois qu’il y a quelque chose qui ne va pas, mais vous ne savez tout simplement pas ce que c’est. C’est pourquoi expliquer à quelqu'un ce qui ne va pas semble parfois impossible.

Vous vous sentez seul
Certains l'appellent "solitude moderne". Il décrit le moment où vous êtes parmi d’autres personnes, mais vous vous sentez toujours seul et vide. Vous pouvez aimer vos amis et votre famille intensément, mais même lorsque vous êtes avec eux, vous vous sentez seul. Et le pire, c'est que vous ne savez pas ce qui pourrait vous aider à combler ce vide et à vous sentir moins seul.

L'avenir vous fait peur
Vous avez peur de l’incertitude qui vous traverse lorsque vous commencez à penser à l’avenir. Cela vous fait peur parce que vous ne savez à peine quoi faire de votre vie maintenant. Comment savoir quoi faire à l'avenir? Cette réalité de ne pas savoir comment ressentir ou comment réagir vous donne envie de faire vos valises, de disparaître pendant un moment et d'aller quelque part où vous pouvez vider vos pensées.

Pour conclure - votre âme est-elle fatiguée?
Si la réponse est oui, il est temps pour vous de commencer à vous prioriser davantage. Vous devez prendre soin de votre âme blessée et de votre esprit épuisé. La douleur ne disparaîtra pas tant que vous n’aurez pas commencé à la traiter correctement. Alors, reposez-vous autant que vous en avez besoin, prenez vos distances pendant un certain temps si cela vous convient ou passez plus de temps avec des personnes qui vous rendent heureux. Votre âme le mérite. Vous le méritez.