Vous pouvez passer une vie engagée dans une guerre civile contre vous-même. Mais une autre approche consiste à reconnaître que vous êtes un être humain doté de tout le potentiel et pouvez apprendre à embrasser le spectre complet de votre humanité, du Soi. Arrêtez de diviser vos pensées et vos émotions en "positif" et "négatif".
Qui décide de ce qui est positif et négatif, de toute façon? Où tracez-vous la limite entre le bien et le mal en vous?

Dans nos mondes intérieurs, ce n'est pas toujours aussi clair. Même les émotions les plus difficiles ont une fonction importante dans la vie. Le chagrin peut apporter de la compassion, la colère peut vous aider à dépasser vos limites, et l'insécurité peut devenir un catalyseur de croissance, mais seulement si vous leur donnez de l'espace en vous. Au lieu de lutter contre votre propre nature, vous pouvez utiliser les défis de la vie pour votre progrès.

Les gens viennent à moi plein de craintes, ils sont désespérés de ne pas "guérir" et veulent "se débarrasser" de certaines choses, afin de s'ouvrir les portes du bonheur. Ils considèrent le bonheur comme une sorte d'oasis où ils peuvent enfin se protéger du monstre imaginaire de l'échec qui les poursuit constamment. Mais cette oasis s'avère être un mirage qui disparaît dès que l'on s'en approche.

Mon conseil pour ces personnes est de faire le contraire que ce qui est préconisé habituellement. Je vous invite à imaginer le pire scénario, à vraiment explorer ce qui se passerait si vos peurs les plus profondes devenaient réalité. Quand vous faites cela, votre peur cesse d'être un monstre.
Vous réalisez que même si vous échouez encore et encore, vous serez capables de vous lever et d'essayer à nouveau. Vous pourrez apprendre de vos expériences. Vous deviendrez plus sages et plus capables de réaliser vos rêves la prochaine fois. Vous ne serez plus poussé par un sentiment de déficience, vous pouvez profiter de la vie et permettre à votre créativité de s'épanouir. Vous réalisez que le pouvoir que vous donniez à vos peurs peut être consciemment utilisé pour construire la réalité que celles-ci veulent.

Embrasser le contraste de la vie
Je crois au contraste de la vie. En embrassant tout le spectre de qui vous êtes - y compris la tristesse, la colère, l'insécurité et la peur - toute l'énergie que vous avez utilisée pour vous battre contre vous-même devient disponible pour vivre et créer. Il y a la même quantité d'énergie dans le "positif" que dans ce que vous appelez "négatif" ou ombre. Les émotions sont une force de vie pure, et vous ne pouvez accéder à la pleine puissance de votre conscience que lorsque vous laissez passer l'intégralité de vos émotions.
Oui, il y aura de la douleur, de la tristesse et de la colère, tout comme il y aura de l'amour, de la joie et de l'enthousiasme. Ces émotions trouveront leur équilibre naturel, et cet équilibre est beaucoup plus sain que de diviser en bien et en mal.

Pour conclure
Nous, les humains, sommes des êtres de rêve. Nous pouvons accomplir beaucoup de nos rêves dans une vie, mais nous ne serons pas capable de les atteindre tous. Plus important que les objectifs de vie que nous atteignons avant d'atteindre la tombe, nous vivons présentement, maintenant. Avec une certaine conscience et un sens de l'humour, nous pouvons embrasser la plénitude de notre Être et vivre une vie en cohérence avec notre âme. Au-delà de nos concepts de "positif" et de "négatif", il y a la beauté, le mystère et la magie de notre Être véritable qui mérite d'être honoré et célébré. C'est disponible pour chacun de nous à cet instant même...

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Chaque fois que l'on se fixe des objectifs, il faudrait les écrire pour les rendre aussi réels et physique que possible. En écrivant le plus de détails possibles vous aurez une meilleure idée de la planification et de la manière dont vous l'intégrerez dans votre vie pour atteindre vos objectifs. La prise de notes présente beaucoup d'avantages incroyables.

Libérer vos pensées
On a entre 50 000 et 70 000 pensées par jour, soit entre 35 et 48 pensées par minute! Toutes ne sont pas nécessairement importantes, mais parfois les plus importantes peuvent être perdues. Mais si vous notez vos idées, vos réflexions, vos objectifs, elles ne sont plus simplement une pensée dans votre esprit et deviennent quelque chose de concret.

Cela peut vous aider à vous organiser, car les notes seules ne peuvent pas vous aider à matérialiser ce que vous voulez atteindre, si elles ne sont pas dans un format qui vous le permet, c'est à dire si vos idées restent juste des idées mentales. Pourquoi la concrétisation est-elle importante? Parce que vous devez relire vos notes, et ainsi elles deviennent un support utile! Lorsque vous y revenez, vous vous souvenez de ce que vous avez noté et pouvez ensuite décider de ce qui nécessite d’abord votre attention, et élaborer un plan d'action.
Gardez vos notes organisées ou dans un même endroit, ou sur vous dans un petit carnet, ainsi cela vous permet d'utiliser le même format de concrétisation de vos pensées où que vous soyez. Cela vous permettra d'y revenir plus facilement - essayez de relire vos notes chaque semaine.

Une aide pour enregistrer uniquement les éléments importants
Une prise de notes efficace signifie que vous ne notez que ce qui est réellement important plutôt que de répéter un scénario complet. Que ce soit une réunion au travail, un livre que vous lisez ou une conférence, il est important de ne noter que ce qui vous concerne. Lorsque vous commencez à prendre des notes, vous commencez naturellement à les écouter et à noter ce qui compte et à filtrer le bruit ambiant ou parasitant qui ne vous sert à rien.
Cela aide à atteindre vos objectifs, je l’ai déjà mentionné mais c’est important. Écrire, matérialise les pensées. C'est incroyablement puissant quand il s'agit de définir vos objectifs, car maintenant vous avez quelque chose à vous renvoyer. Si vous écrivez régulièrement vos pensées et réflexions, vous les affichez non seulement de manière plus claire, mais vous continuez également à les réaffirmer. Notez-les, précisez-les, écrivez-les régulièrement et commencez à les exécuter.

Pour conclure
Si vous en prenez l'habitude, la prise de notes peut avoir un impact énorme sur votre vie. Cela vous permet d'être plus concentré, de vous focaliser sur ce qui compte vraiment et d'agir sur ces aspirations. Alors, allez acheter un carnet de notes dès aujourd’hui, écrivez (avec le même format), conservez vos notes et passez-les régulièrement en revue, et vous commencerez lentement à voir des changements dans votre quotidien.