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Êtes vous une veille Âme?

Cela semble toujours amusant d'entendre quelqu'un dire "elle a une vieille âme", comme s'il pouvait voir dans son âme. En général, nous disons cela à propos de personnes à cause de que nous ressentons d'eux. Les individus décontractés, détendus, sages: ils sont alors considérés comme de vieilles âmes. Ces personnes se concentrent sur l'ici et maintenant, mais comprennent également l'importance d'où elles viennent et où elles vont.
C'est un compliment d'être appelé une vieille âme. Cela implique que vous êtes sage sans rapport à votre âge, avec beaucoup de tempérance pour faire de bons choix, apporter du bien au monde et à votre vie.
Mais si vous êtes la personne à qui l'on dit que vous avez une vieille âme, vous ne savez peut-être pas exactement ce que cela signifie. En fait, vous avez peut-être passé toute votre vie à lutter pour vous intégrer dans une société qui chérit la jeunesse, l'action, la compétition, les formats sociétaux.

Alors d'abord, définissons exactement ce qu'est une vieille âme et d'où vient le terme. Qu'est-ce qu'une vieille âme? Le terme "vieille âme" provient d'une comptine anglaise de 1708 "Ole King Cole était une joyeuse âme". Bien sûr, maintenant nous utilisons ce terme pour désigner quelqu'un qui a une sagesse inspirante. D'autres ont tendance à l’interpréter comme une personne plus éclairée que les autres personnes au même âge.
Voici une excellente définition du dictionnaire: "Une personne spirituelle qui est sage au-delà de son âge; personnes à forte stabilité émotionnelle. Fondamentalement, quelqu'un qui a plus de compréhension du monde qui l'entoure"

Certaines personnes croient même qu'une vieille âme est une personne qui a appris des incarnations ou des vies passées. Ils ont acquis certaines connaissances de leurs vies passées et les appliquent à leur vie présente. Gagnant ainsi plus de sagesse qu'un individu moyen.

Une vieille âme est un type de personne unique que peu de gens rencontrent. Plutôt que de s'occuper des superficialités de la société dominante, une vieille âme a des intérêts plus profonds. Certaines personnes disent qu'une vieille âme est tout simplement plus mature que ceux qui l'entourent. Mais cela ne dit pas toute l'histoire. Une vieille âme crée son propre chemin tandis que le reste de la société se suit comme des moutons. La banalité et l'énergie toxique sont inexistantes dans la vie d'une vieille âme. Au lieu de cela, une vieille âme remet en question la sagesse conventionnelle et pense par elle-même de manière critique. Ils ne se soucient pas de bavarder ou de gagner de l'argent. Ils veulent mieux comprendre la vie et ce qui fait vibrer l'univers. Dans un monde de flux d'actualités sensationnelles et de fausses nouvelles, les vieilles âmes sont maintenant plus nécessaires que jamais.

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Les vieilles âmes ont besoin de temps pour réfléchir et se concentrer sur elles-mêmes
Les introvertis sont souvent considérés comme de vieilles âmes, car ils passent du temps à lire, à tenir un journal et à faire des choses qui les font se sentir vivants, au lieu de se concentrer sur un but extérieur. Ils vivent leur vie comme ils le souhaitent et trouvent la paix par eux-mêmes. De plus, les vieilles âmes sont pointilleuses avec les personnes avec lesquelles elles choisissent de passer du temps. Ils n'aiment pas les relations superficielles. Ils préfèrent donc être seuls plutôt que d'être avec des personnes avec lesquelles ils ne sont pas en relation.Déjà à l'école ces vieilles âmes n'avaient pas beaucoup d'amis pendant l'enfance. En conséquence, ils sont souvent seuls.

Vous passez du temps à réfléchir sur votre vie?
Vous aimez en savoir plus sur vous-même et sur la façon dont vous pouvez améliorer votre vie intérieure. Vous avez toujours su ne pas vous reposer vers les autres pour améliorer les choses pour vous. Au lieu de cela, vous savez prendre vos responsabilités. Les vieilles âmes sont assez humbles pour reconnaître que la vie est aléatoire et surprenante, mais sont réconfortées par le fait qu'elles peuvent toujours choisir comment réagir à ce qui se passe. Et la capacité de réfléchir sur sa vie est une qualité absolue. En tant que vieille âme, vous savez que c'est à vous de traverser cette vie en un seul morceau. Et vous vous assurez de prendre le temps chaque jour de réfléchir à ce qui s'est passé afin d'apprendre comment vous pouvez avancer dans la vie. Assumer la responsabilité de votre vie est l'attribut le plus puissant que vous puissiez posséder.
Elles trouvent la paix dans la connaissance, la vérité et la sagesse. Vous surprenez-vous à tout laisser tomber pour chercher la réponse à une question qui brûle en vous ? Êtes-vous curieux du monde qui vous entoure et souhaitez-vous trouver plus d'informations sur les choses que vous voulez savoir ? Êtes-vous heureux d'écouter les gens raconter de vieilles histoires et d'apprendre de la façon dont les choses étaient autrefois ?
Les vieilles âmes aiment poser des questions. Et ils aiment l'échange pour obtenir des réponses. Si vous n'êtes jamais satisfait de n'importe quelle réponse et que vous avez ce profond désir de connaître la vérité, alors vous êtes probablement une vieille âme. Et vous préférez aller lire ou étudier plutôt que de sortir en soirée. Pour vous, la curiosité est une vertu et vous voulez toujours en savoir plus.
Vous vous sentez connecté au passé. Vous vous tournez vers votre passé et la vie des autres pour en apprendre davantage sur le monde. Il existe un sentiment de connexion spéciale avec ceux qui sont plus âgés que vous et vous chérissez les informations, les connaissances et les compétences que vous avez acquises d'eux au fil des ans. L'histoire vous fascine. D'une manière ou d'une autre, vous avez envie de faire partie d'une époque où la vie était plus simple, où les gens sont plus connectés par la vie que par la technologie. Et c'est aussi la façon dont vous voulez vivre votre vie.
Vous voyez le but de prendre soin de nos personnes âgées et de vous assurer qu'elles comprennent leur valeur dans le monde d'aujourd'hui. Pour vous, plus une personne est âgée, plus elle est sage. Et à votre tour, vous pouvez en apprendre plus d'eux. Vous avez toujours été en avance sur tout le monde en ce qui concerne votre groupe d'âge.

Vous comprenez les émotions
Vous ressentez fortement les émotions et avez une capacité unique à comprendre les émotions des autres. Bien qu'il puisse être difficile d'être aussi passionné et sensible, vous devez comprendre que vos capacités font de vous un être humain incroyable. Vous comprenez qu'il y a quelque chose de profond dans l'agilité émotionnelle. Les émotions ne vous rendent pas faible. Au lieu de cela, vous êtes plus fort. Et votre capacité à reconnaître les émotions et à les laisser entrer est ce qui fait de vous une personne plus heureuse et mieux adaptée. À votre tour, vous devenez un conseiller précieux pour votre entourage. Vous faites sentir aux gens que c'est bien de se re-sentir.
Dans un monde brisé et déconnecté, les vieilles âmes sont plus que jamais nécessaires.

Pour conclure
Tout le monde ne se sent pas à l'aise de reconnaître son côté spirituel, et encore moins les gens se sentent à l'aise de s'y connecter. Mais vous passez du temps tous les jours à vous connaître pour vous-même et à profiter de ce que vous avez trouvé jusqu'à présent. Vous êtes encouragé par le fait qu'il y a quelque chose de plus grand que vous et dans le monde, et dans l'univers entier. Vous vous sentez motivé à faire le bien à cause de cela.
Et contrairement à d'autres personnes qui ont tendance à poursuivre des exploits superficiels, vous faites des choses pour votre développement personnel. Non seulement cela, mais vous comprenez également que vous n'êtes pas le centre de l'univers. C'est pourquoi vous êtes plus enclin à aider les gens. Vous êtes fondé sur la connaissance que vous n'êtes qu'un point dans ce vaste univers.

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La respiration consciente

La respiration est quelque chose que nous tenons pour acquis. Nous ne nous arrêtons pas souvent pour réfléchir à la façon dont nous respirons et à l'impact réel de cette action automatique et physiologique sur notre corps. Mais que se passe-t-il si quelqu'un vous dit que respirer d'une certaine manière peut grandement améliorer différents domaines de votre vie?

Accueillez votre souffle
La respiration consciente est une technique que vous utilisez pour contrôler votre respiration afin d'améliorer votre bien-être mental, physique et spirituel. Le simple fait de respirer - que nous avons tendance à négliger (même si c'est la base de la vie) - peut être utilisé à notre avantage d'une manière qui en surprendra beaucoup. Face à la tension et au stress dans notre vie et nos routines quotidiennes, de nombreuses personnes sont à la recherche de moyens naturels de se "guérir" et d'améliorer leur santé sans recourir à des médicaments. Alors, qu'est-ce que la respiration consciente et quelle est son efficacité?

Qu'est-ce que le souffle?
Si vous avez déjà suivi un cours de yoga, vous saurez comment la respiration est utilisée pour aider dans certaines positions, et différentes longueurs de respiration sont utilisées pour libérer l'air vicié de notre corps. Bien qu'il existe des similitudes, la respiration consciente est différente du yoga parce que l'objectif principal est de travailler sur vos techniques de respiration sans les mouvements physiques, et la respiration peut être personnalisée pour s'adapter aux besoins de chaque personne (en fonction du type de respiration).
En termes simples, le travail respiratoire consiste à contrôler votre respiration pendant un certain temps, dans le but d'améliorer votre santé mentale, émotionnelle et physique.

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POURQUOI UTILISER LA RESPIRATION CONSCIENTE?
On peut pratiquer cette technique de respiration pour résoudre divers problèmes. Vous pourriez vous tourner vers elle pour simplement vous déstresser ou pour relâcher la tension accumulée dans certaines parties de votre corps. Elle peut également être utilisée pour améliorer des choses comme la concentration et l'énergie, de sorte que les personnes qui ont connu une crise de créativité au travail ou qui ont besoin d'un coup de pouce dans leur niveau d'énergie général pourraient trouver que la respiration consciente peut les aider. Elle peut également être efficace pour aider à traiter les émotions, surtout si la personne a vécu un traumatisme ou un chagrin.
Il y a un schéma respiratoire pour chaque émotion que vous ressentez, et nous pouvons en tirer deux conclusions. Premièrement, la façon dont vous respirez affecte vos émotions, et deuxièmement, vos émotions affectent la façon dont vous respirez.
Si elle est produite aux bons niveaux, la noradrénaline secrétée dans le cerveau, par le biais d'une ventilation plus efficace, et par conséquent, d'une oxygénation supplémentaire, aide celui-ci à développer de nouvelles connexions, comme un engrais cérébral. La façon dont nous respirons, affecte donc directement la chimie de notre cerveau d'une manière qui peut améliorer notre attention et améliorer notre santé cérébrale.

Soulagement du stress
Le contrôle de notre respiration peut réduire considérablement les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Le stress n'est pas seulement dangereux pour notre santé mentale, il peut également entraîner une inflammation chronique, et le cortisol a souvent été associé à la dépression et à l'anxiété. Une étude menée en 2017, publiée par Frontiers in Psychology , a révélé que les participants à un essai respiratoire de 8 semaines avaient des niveaux de cortisol inférieurs à ceux d'un groupe qui ne pratiquait pas le travail de la respiration consciente.

Réduire le trouble de stress post-traumatique (SSPT)
Le SSPT peut arriver à quiconque a souffert d'une expérience traumatisante. Cela peut être quelque chose comme une guerre, un attentat, une catastrophe naturelle ou même une agression personnelle... La manière habituelle de traiter le SSPT consiste à utiliser une combinaison de psychothérapie et de médicaments, mais des études ont montré que le travail respiratoire peut être très efficace pour réduire les symptômes du SSPT. Une de ces études a utilisé des exercices de contrôle respiratoire sur des vétérans américains qui ont pris part aux guerres en Afghanistan et en Irak. Leurs résultats ont montré que les anciens combattants qui ont participé présentaient des niveaux réduits de SSPT et d'anxiété par rapport à un groupe témoin d'anciens combattants qui ne participaient pas aux exercices de respiration.

Meilleure concentration
Nous traversons tous des périodes de distraction et d'incapacité à nous concentrer sur nos tâches. Plutôt que de vous tourner vers des substances comme la caféine, vous pourriez être en mesure d'augmenter votre concentration simplement en utilisant la respiration consciente. Une étude menée en 2018, publiée dans Consciousness and Cognition, a révélé que les participants qui prenaient part à l'exercice axé sur la respiration (au lieu du yoga axé sur le mouvement) montraient des niveaux plus élevés d'attention soutenue.

Gestion de la douleur
Cela peut ne pas fonctionner pour tous les types de douleur, mais il existe des preuves suggérant que la respiration consciente peut s'avérer utile dans certains cas, comme dans gestion de douleurs chroniques. Une étude a révélé que les patients souffrant de lombalgie chronique présentaient une diminution significative des niveaux de douleur après la pratique de la respiration consciente, car on pense que certaines techniques de respiration peuvent modifier la perception de la douleur du cerveau (plutôt que d'éliminer complètement la douleur).

Réduire la dépression
La dépression est quelque chose qui peut souvent être difficile à gérer ou à contrôler. Beaucoup tombent dans le piège malheureux de la prise de médicaments, qui peuvent aider à atténuer les symptômes, mais qui ne guérissent pas la dépression. Une étude de Penn Medicine sur des patients souffrant de dépression sévère et qui ne répondaient pas aux médicaments a révélé que la respiration consciente améliorait considérablement leur santé mentale.

MÉTHODE DE RESPIRATION
Comme pour la plupart des modalités de guérison holistique, il existe différents types de respiration consciente. Vous ne trouverez peut-être pas celle qui vous convient tout de suite, c'est donc une bonne idée d'essayer plusieurs méthodes différentes jusqu'à ce que vous trouviez un processus qui fonctionne vraiment pour vous. Mais cette méthode simple est efficace dans la plupart des cas, sans chercher à compliquer la chose...
- J’inspire, je suis mon inspiration sur toute la longueur, du début jusqu’à la fin, en prenant le temps...
- J’expire, je suis mon expiration sur toute la longueur, du début jusqu’à la fin, en prenant le temps...
On se concentre sur la longueur de l’inspiration, durant ses 3, 4, 5 ou 6 secondes suivant votre capacité (celle-ci augmentera avec une pratique régulière). On est tellement concentré sur l’inspiration qu’il n’y a aucune interruption durant ces quelques secondes. La pleine conscience et la concentration deviennent beaucoup plus profondes et la sensation de bien être pendant l’inspiration pourra grandir. Inspirer et expirer vous permettra de gagner en intensité respiratoire, et si au début en le faisant vous avez des vertiges, c'est normal, et cela prouve que votre corps ne "sait" plus respirer profondément.
Faites ces exercices une ou plusieurs fois par jour, selon votre besoin vous sentirez la différence.

Pour conclure
La respiration consciente lorsqu'elle est utilisée correctement et avec les bonnes techniques, peut être bénéfique dans de nombreux domaines de votre vie. De la santé mentale au bien-être physique, ces exercices de respiration simples peuvent être effectués à la maison une fois que vous les avez appris. Sauf réelle contre-indication médicale, les avantages globaux de la respiration consciente peuvent aider les personnes qui souhaitent essayer des méthodes alternatives à la prise de médicaments sur ordonnance.
En ce qui concerne notre corps, les possibilités sont infinies. Mais une chose est sûre, respirer n'est pas seulement quelque chose qui ne doit pas être pris pour acquis, c'est une action qui peut être entraînée et utilisée pour vraiment améliorer la qualité de nos vies.

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Vous êtes totalement épuisé ?

Lorsque vous dites que vous êtes fatigué, épuisé, vidé, que voulez-vous vraiment dire? Est-ce votre corps qui a besoin de repos? Ou est-ce votre âme? Vous avez un début de réponse rien qu'en vous posant cette question rhétorique... Ce n'est pas votre corps qui est fatigué en fait. C'est votre âme.
Souvent, nos esprits et nos âmes ont besoin de faire une pause dans notre quotidien écrasant. Nous avons tous vécu l'épuisement de passer par une longue période de dommages émotionnels. C’est le moment où vous ne pouvez pas vous endormir la nuit car il y a un désordre anarchique dans votre esprit. Et le moment où vous ne pouvez pas vous concentrer pleinement sur votre travail parce qu'il se passe tellement de choses dans votre tête.
De plus, même si vous essayez vraiment de vous relever et d'avoir des pensées positives, le sentiment d'écrasement de l'âme demeure.

Vous vous sentez toujours déprimé et fatigué. Et vous vous sentez ainsi, non pas parce que ce que vous traversez n’est pas réparable, mais parce que vous avez besoin de prendre du temps pour guérir. Malheureusement, le processus de guérison ne se fait pas du jour au lendemain. C’est pourquoi vous devez le lancer dès que vous vous rendez compte que vous êtes trop fatigué pour faire face au désordre dans lequel votre épuisement vous met. Vous ne pourrez peut-être pas voir votre âme, mais vous pouvez ressentir quand elle brille et quand elle est fatiguée.
Par conséquent, vous devez apprendre à traiter vos maux d'âme avec la même urgence que vous traitez vos blessures physiques.
Si vous évitez ou ignorez les signaux d'alarme qui montrent à quel point vous êtes épuisé émotionnellement, vous devrez peut-être faire face à de graves conséquences. Vous pourriez entrer dans une phase de dépression sévère, d'anxiété ou d'autres problèmes mentaux dangereux. Voici quelques signes avant-coureurs dont vous pourriez avoir besoin pour prendre soin de votre âme fatiguée.

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Vos émotions sont souvent intensifiées
Vous ressentez souvent vos émotions de manière beaucoup plus intense que les autres. Et vous vous retrouvez parfois à pleurer sur le sol de la cuisine sans raison particulière. Cela se produit lorsque vous êtes enfin seul et que vous pouvez arrêter de prétendre que tout va bien. Et il est généralement déclenché par quelque chose, un petit détail insignifiant en générale, mais qui ouvre la porte à vos émotions, et elles commencent à vous traverser comme un tsunami.

Une vague d'épuisement en journée
Tout ce que vous voulez faire à ce moment là, est de vous allonger et de vous reposer. Presque tout le temps pendant la journée, vous ressentez le besoin de faire une sieste ou simplement de vous allonger pendant quelques minutes. Vous devez fermer les yeux et vous détendre pour pouvoir gérer le reste de la journée. Vos niveaux d'énergie tout au long de la journée sont généralement extrêmement faibles et tout ce dont vous avez besoin est de reposer votre tête. Admettez-le, cela n'a rien à voir avec votre fatigue physique.

Vous souffrez constamment
Tout votre corps souffre. Votre tête vous tue et vous ressentez souvent des vertiges et des tensions intenses. Et vous essayez de le combattre avec des analgésiques, mais rien n'y fait vraiment. Vous avez l'impression que votre esprit et votre corps ne sont pas synchronisés. Vous voulez vous sentir mieux, mais vous ne savez tout simplement pas comment vous aider et soulager la douleur.

Qu'est-ce qui ne va pas?
C'est probablement la question la plus difficile que les gens se posent. Et vous ne savez pas comment y répondre. Il y a tellement de choses dans votre esprit que vous ne savez pas par où commencer. De plus, vous savez parfois qu’il y a quelque chose qui ne va pas, mais vous ne savez tout simplement pas ce que c’est. C’est pourquoi expliquer à quelqu'un ce qui ne va pas semble parfois impossible.

Vous vous sentez seul
Certains l'appellent "solitude moderne". Il décrit le moment où vous êtes parmi d’autres personnes, mais vous vous sentez toujours seul et vide. Vous pouvez aimer vos amis et votre famille intensément, mais même lorsque vous êtes avec eux, vous vous sentez seul. Et le pire, c'est que vous ne savez pas ce qui pourrait vous aider à combler ce vide et à vous sentir moins seul.

L'avenir vous fait peur
Vous avez peur de l’incertitude qui vous traverse lorsque vous commencez à penser à l’avenir. Cela vous fait peur parce que vous ne savez à peine quoi faire de votre vie maintenant. Comment savoir quoi faire à l'avenir? Cette réalité de ne pas savoir comment ressentir ou comment réagir vous donne envie de faire vos valises, de disparaître pendant un moment et d'aller quelque part où vous pouvez vider vos pensées.

Pour conclure - votre âme est-elle fatiguée?
Si la réponse est oui, il est temps pour vous de commencer à vous prioriser davantage. Vous devez prendre soin de votre âme blessée et de votre esprit épuisé. La douleur ne disparaîtra pas tant que vous n’aurez pas commencé à la traiter correctement. Alors, reposez-vous autant que vous en avez besoin, prenez vos distances pendant un certain temps si cela vous convient ou passez plus de temps avec des personnes qui vous rendent heureux. Votre âme le mérite. Vous le méritez.

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Pourquoi l'éveil spirituel est un processus si destructeur?

Il est inutile de l'enjoliver, l'éveil est un processus destructeur. C'est la destruction douloureuse de qui vous pensiez être et de tout ce en quoi vous avez toujours cru. Ce qui signifie que l'éveil spirituel est difficile. Et par cela je veux dire: très dur.
Beaucoup d'articles ou de croyances populaires dépeignent l'éveil spirituel comme un voyage magnifique, comme un chemin de nuages ​​parsemé d'émerveillements ou d'arcs-en-ciel, menant finalement à une connexion heureuse avec le monde supérieur. Désolé d'exploser le mythe. Mais cette simple croyance montre que les auteurs de ces articles en question ne savent pas de quoi ils parlent, ou que les croyances sont fondées sur des pré-conçus totalement érronés.
Il n'y a personne pour qui va "se détendre" avec élégance dans l'éveil spirituel. Même des figures spirituelles hors du commun comme le Dalaï Lama et Mère Teresa ont connu une période de grande obscurité avant d'atteindre l'illumination. L'éveil nécessite - exige - la destruction de votre moi-ego afin que votre moi spirituel puisse émerger. Douleur, anxiété, dépression et aliénation - tout cela fait partie du voyage. Voici les raisons pour lesquelles l'éveil est un processus si destructeur et pourquoi vous devriez l'embrasser finalement en toute acceptation des souffrances qu'il vous amènera à subir avant le "véritable éveil".

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L'éveil nettoie tous les "mensonges" de votre vie
Vérité, tout le monde la veut, mais tout le monde n'a pas le courage d'y faire face. L'éveil spirituel est un processus d'abandon complet. Cela vous oblige à déposer tout ce que à quoi vous avez jamais cru dans votre vie, à les examiner et à abandonner les mensonges que vous avez collectés depuis le jour où vous avez été conscient du monde qui vous entoure. L'éveil est douloureux car il vous montre les mensonges qui vous ont été racontés - par vos parents, votre éducation, la société et ce qu'ils ont créé - une fausse version de vous-même. Il y a de la douleur parce que vous êtes attaché à ces mensonges. Les mensonges vous faisaient vous sentir en sécurité. Cela vous a donné le contrôle de votre vie.
Cependant, l'éveil est l'opposé du contrôle. Il s'agit de laisser vivre la vie. Et vous devez laisser partir tous ces mensonges, peu importe à quel point vous y êtes attaché. Si vous voulez explorer votre vrai moi et les "mensonges" auxquels vous avez cru depuis si longtemps faites confiance à la vie, et ces douleurs si inconfortables, elles sont le premier signe que vous étiez en décalage avec la vérité.

L'éveil n'est pas confortable
En tant qu'êtres humains, nous sommes des créatures de confort. Nous aimons la sécurité - les routines, rester dans des endroits que nous connaissons et faire des choses que nous connaissons déjà. L'éveil n'implique pas la sécurité. Avant de pouvoir atteindre l'illumination, vous devez voir, penser et ressentir des émotions et des connaissances inconfortables. Vous vous déchirez. Cette autodestruction complète ne sera ni facile, ni courte. Les personnes qui ont connu un véritable éveil spirituel ont avoué des douleurs physiques, émotionnelles et mentales. Avant de pouvoir atteindre l'illumination heureuse, vous devez endurer ce processus destructeur.

L'éveil implique un conflit intérieur
Le chemin vers l'illumination spirituelle est rempli de conflits intérieurs. Vous ne vous remettrez jamais en question, et si profondément, que lorsque vous essayez de vous libérer de la "programmation" que vous avez vécue toute votre vie. Votre inclination naturelle est de nier que votre système de croyances est un mensonge, mais ce n'est pas tout. Vous éprouverez de la culpabilité pour vos actions et décisions passées. Vous vous sentirez également coupable des relations que vous devez rompre car elles ne servent plus votre cheminement spirituel. Mais surtout, vous ressentirez un énorme conflit entre vous et votre relation au monde et tout ce que vous avez jamais connu. C'est peut-être la chose la plus douloureuse de toutes.

L'éveil est un processus solitaire
Pourquoi l'éveil est un processus destructeur. Peu de gens parlent de la solitude du voyage spirituel. Mais c'est le voyage le plus solitaire que vous ayez à faire. Pourquoi?
Parce que vous vous sentirez plus à l'écart de tout et de tout le monde dans votre vie "passée". L'illumination nous fait remettre en question les choses, et la plupart du temps, ce questionnement nous éloigne des autres. Selon l'expert en éveil spirituel et thérapeute de la régression de la vie passée, Nicky Sutton: "L'éveil spirituel nous fait nous sentir seuls parce que nous constatons soudainement que nos perceptions ne sont pas alignées avec les autres. Nous ne semblons plus avoir de relations avec nos amis et notre famille. Les priorités changent soudainement, par exemple, nous pouvons vouloir cesser de regarder des nouvelles alarmistes ou des divertissements insignifiants à la télévision, laissant un vide lorsque nous essayons de nouer des relations avec des gens avec qui nous parlions habituellement de ces choses."
Nous sommes habitués à être connectés au monde qui nous entoure, mais nous sommes connectés à des âmes désenchantées. Si vous voulez faire l'expérience d'une véritable connexion, vous devez d'abord vous déconnecter du faux monde qui vous entoure.

L'éveil nécessite de l'empathie
Et l'empathie signifie aussi ressentir de la douleur. Comme je l'ai mentionné ci-dessus, vous vous sentirez en conflit et en culpabilité pendant le processus d'éveil. C'est parce que vous avez un sentiment d'empathie accrue. Vous ressentirez avec intensité les sensations du monde qui vous entoure. Je crois que tous les humains sont des empathes naturels. C'est un don de conscience. Le seul problème est que nous avons perdu le contact avec notre capacité naturelle d'empathie profonde.
La culture moderne nous a désensibilisés avec le matérialisme, les sociétés artificielles, la tradition et les habitudes de vie sans conséquence. Être éveillé signifie briser le dogme attaché à votre fausse vie et revenir à votre état naturel d'être. Il est donc naturel que l'expérience d'une conscience supérieure signifie également une empathie accrue.

L'éveil fait peur
Pourquoi l'éveil est un processus destructeur... "Il n'y a pas de prise de conscience sans douleur. Les gens feront n'importe quoi, aussi absurde soit-il, pour éviter d'affronter leur propre âme. On ne s'illumine pas en imaginant des figures de lumière, mais en rendant l'obscurité consciente." - Carl Jung
Choisir de commencer votre voyage spirituel, c'est comme aller au combat en sachant que vous allez probablement vous faire tirer dessus. Ma propre expérience d'éveil m'a laissé effrayé et anxieux pendant un certain temps. Je me suis toujours considéré comme un monstre de contrôle. Rien dans l'éveil n'implique un contrôle. Comme je l'ai dit, tout est question de reddition. Mais la peur n'est que notre ego qui parle. Pourquoi?
La croyance qu'il n'y a pas de "néant" est contre tout ce que notre ego représente. Par conséquent, notre ego ne comprend pas l'éclat de la conscience élargie. C'est pourquoi il fait rage contre tout ce qui le détruit. Notre société croit en l'idée que la peur est quelque chose à surmonter. Mais la vérité est que la peur est inévitable. C'est quelque chose qui a toujours été là depuis notre naissance et qui sera toujours là jusqu'à notre mort. L'éveil est destructeur parce qu'il exige que vous vous abandonniez à la peur.

L'éveil vous fait vous sentir nu
Lorsque vous vous êtes dépouillé de la programmation systématique que vous avez vécue toute votre vie, vous vous sentirez littéralement nu. Voici le cheminement - vous avez toujours cru en "la voix dans votre tête". Et vous avez toujours cru que ces pensées étaient "vous".
Mais vous découvrirez, dans votre propre cheminement spirituel, que ce ne sont que des "pensées". Vos pensées ne vous définissent pas et vous pouvez les laisser partir si vous le souhaitez. Vos croyances, traumatismes et sens de vous-même sont également des choses que vous devez éliminer. En bref, vous devrez enlever toutes les couches de la société avec ce faux sentiment de "protection" et l'ego vous a armé.

Pour conclure
Pourquoi l'éveil est si destructeur? Une chose est claire - le chemin vers l'illumination nécessite un flux constant de "lâcher prise". Chaque pas que vous faites vers une conscience plus élevée vous demandera de renoncer à quelque chose jusqu'à ce que vous vous retrouviez avec rien. Lorsque vous abandonnerez qui vous pensez être, la vraie conscience aura lieu, celle qui est connectée à tout ce qui vous entoure. Vous vous séparerez de votre ego-esprit et deviendrez plus conscient du moment présent. La vérité est que l'éveil est destructeur précisément parce qu'il détruit votre réalité perçue. Ça fait mal parce que vous devrez apprendre que vous n'êtes pas en contrôle, que vous ne ressentez pas d'importance, que vous devez tout abandonner.
Mais en parler et le faire sont deux choses différentes. Ce petit article peut vous mener nulle part, ou vous guider un peu, mais seulement pour vous donner un aperçu de ce qui vous attend.
Vous et vous seul, vous devez emprunter cette route. Ce ne sera pas confortable. Ce ne sera pas indolore. Vous devrez en payer un prix élevé avant d'y arriver.

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Du hasard ou une synchronicité ?

Quand quelque chose d'important se produit qui ne peut pas être expliqué par la science ou le hasard, qu'est-ce que c'est? Certaines personnes ont défini ces coïncidences comme une perception extrasensorielle ou quelque chose de paranormal. Mais, est-ce la meilleure définition? Carl Jung, un éminent psychologue, a défini les coïncidences significatives comme quelque chose appelé - synchronicité. C’est quand quelque chose de significatif se produit qui peut réaffirmer ce que vous pensiez. Vous rêvez peut-être d'un objet en particulier. Ensuite, le lendemain, votre ami vous donne exactement cet objet. Bizarre, non? Ces choses se produisent de manière synchronisée, et elles peuvent même être un message de "l'univers". Alors, comment vivez-vous ce phénomène étonnant?

À l'origine, Carl Jung a inventé l'expression "synchronicité" pour expliquer l'inexplicable. Il avait une patiente incroyablement intelligente. Jung dit que la clé pour comprendre la synchronicité est de regarder au-delà de sa coïncidence. Bien sûr, les coïncidences se produisent tout le temps, mais c'est quand il y a une compréhension plus profonde de la coïncidence que la synchronicité a lieu. En fait, Carl Jung a défini la synchronicité comme suit: "une coïncidence significative de deux événements ou plus où quelque chose d'autre que la probabilité du hasard est impliqué".
La synchronicité, c'est quand deux choses se produisent qui sont clairement plus qu'une coïncidence, mais ne peuvent pas être expliquées. Certaines personnes peuvent penser que c'est un signe qu'elles suivent le bon chemin, qu'elles font le bon choix, ou peut-être qu'elles sont même sur le point de faire un mauvais choix (en fonction des événements liés). Cela pourrait être un signe de votre dieu, de l'univers ou de tout ce en quoi vous croyez.
Les gens remarque d'ailleurs que lorsqu'ils apprennent ce qu'est la synchronicité, ils semblent la trouver beaucoup plus dans leur vie. C’est le cas du phénomène Baader-Meinhof, c’est-à-dire qu’après avoir appris quelque chose, vous le voyez soudainement partout. C'est parce que la synchronicité repose sur la découverte.

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La synchronicité se produit souvent à des moments émotionnels de notre vie. Cela signifie que lorsqu'il y a du chagrin, la mort, de l'amour ou une émotion élevée, il y a plus de chances de voir la synchronicité. Exemple de synchronicité est la montre d'une femme qui s'était arrêtée dans un événement apparemment aléatoire. Cependant, elle a ensuite appris que son père était décédé à ce moment-là. Quand elle est arrivée à la maison, toutes les horloges de sa maison s'étaient arrêtées à cette même heure.

Comment cela pourrait expliquer les événements de votre vie
Y a-t-il déjà eu un moment dans votre vie où vous voyiez les mêmes signes, couleurs ou personnes? Avez-vous déjà ressenti qu'une coïncidence n'était pas simplement une coïncidence mais quelque chose de plus? Si oui, cela aurait pu être la synchronicité. Carl Jung s'est concentré sur l'inconscient et les choses qui ne pouvaient pas être expliquées. Ce n'est pas parce que vous sentez qu'il y a un lien lorsque la justification dit qu'il n'y en a pas que vous vous trompez. Il y a peut-être des coïncidences significatives, et peut-être que vous les vivez. S'il y a deux événements dans votre vie qui semblent aller de pair, c'est la synchronicité. Cela peut également être le signe qu'une grande décision est à venir.

Comment la synchronicité se manifeste
Le seul problème avec la synchronicité est que on a du mal à le définir vraiment. Carl Jung lui-même, et les psychologues qui s'y sont intéressés ont eu du mal à la décrire parce que c'est un mot pour expliquer l'inexplicable. Cependant, il existe certaines façons dont la synchronicité semble se manifester, notamment:

Pourquoi vous n'avez jamais vu de synchronicité auparavant
Si vous pensez ne pas avoir connu de synchronicité, vous ne l'avez peut-être et tout simplement pas identifiée. Le fait est que beaucoup de gens ont des coïncidences significatives. C’est généralement à un moment de leur vie qu’ils prennent une décision importante ou que quelque chose de grave se produit.
La synchronicité ne vous abandonne pas. Ce n'est pas comme si certaines personnes pouvaient en faire l'expérience et d'autres non. Cependant, il peut être difficile de rassembler les pièces si vous ne la recherchez pas.

Pour conclure - Comment voir la synchronicité dans votre propre vie
Plus vous recherchez des connexions dans des coïncidences, plus vous voyez la synchronicité se produire. Et la clé de tout cela est en fait assez simple. Tout ce qu'il faut, c'est la pleine conscience. Tant de fois, nous sommes coincés sur nos téléphones ou nous nous précipitons dans la vie. Lorsque nous ralentissons et prenons le temps de vraiment vivre l'instant présent, c'est là que la synchronicité se produit. Voici quelques façons de pratiquer la pleine conscience pour voir la synchronicité:
- Passer du temps à méditer
- Lorsque vous marchez ou conduisez, rangez votre téléphone et vivez le temps présent
- Recherchez des connexions dans les événements qui vous arrivent
- Traitez vos émotions et voyez ce qui se passe autour de vous lorsque vous êtes bouleversé ou excité
- Ne soyez pas si rapide pour balayer quelque chose au hasard

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Guérir d'un traumatisme

Guérir les traumatismes et les blessures est un travail difficile. Beaucoup de gens se tournent vers un chemin spirituel parce que rien d'autre ne fonctionne vraiment ou ne guérit que partiellement leur douleur. L'amour divin, la recherche de la compréhension en Soi, est l'outil le plus puissant qui existe, et dans aucun autre aspect du chemin spirituel cet outil n'est le plus nécessaire. Il y a trop de traumatismes et de blessures à énumérer, mais je tiens à souligner qu'ont peut guérir de tout, vraiment. Il faut beaucoup de dévouement et d'amour-propre pour surmonter ses blessures, mais cela peut être fait.

Un voyage de transformation positive
Le chemin spirituel et l'éveil spirituel vous emmèneront paradoxalement directement à votre douleur. Il n'y a pas de détour possible. Vous devez passer par là pour en guérir. C'est une chose effrayante pour à peu près tout le monde. Dans une société soucieuse de se cacher de la difficulté et de l'inconfort, l'idée même de s'asseoir dans l'obscurité de sa douleur pour la guérir et la transmuter semble être une chose folle à faire. Cependant, les tendances à l'évitement de notre culture accumulent simplement d'énormes quantités de douleurs non satisfaites et non clarifiées. Cette douleur nous assaille et nous pourrit. Cela dicte ce que nous faisons en évitant tout ce qui semble enflammer cette douleur. Il nous contrôle et nous gouverne. Guérir signifie que nous devons y faire face. En y faisant face, nous pouvons devenir libres.

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Le flot de larmes emporte tout
Pleurer n'est pas bien vu dans notre société. Pour la plupart des gens, ils pensent que c'est un signe de faiblesse. Les pleurs sont donc étouffés, ou cachés quelque part dans un placard. Quelques autres utilisent les pleurs et leurs émotions comme outils pour obtenir ce qu'ils veulent. En infligeant un inconfort émotionnel à d'autres personnes qui ne peuvent pas ressentir d'émotions, ces individus peuvent même contrôler une situation. D'autres sont encore perdus dans leurs émotions. Tout comme les mers déchaînées, ils sont noyés dans leurs émotions sans résultat.
Les pleurs et le chagrin, à bien des égards, doivent être guéris. Vous devez trouver de l'espace pour qu'il soient simplement une libération sans s'y vautrer ou s'y perdre. Ce type de deuil est une partie très réelle du processus spirituel, et il est certain que celui, ou celle, marche vraiment sur ce chemin ne se retrouve pas dans les profondeurs de la tristesse et du chagrin à différents moments. Ce n'est pas parce que nous sommes mauvais que cela se produit. Nous avons tout simplement transporté trop de douleur et trop de pertes pendant si longtemps. Ça remonte alors. Elle doit sortir, se vider, se purger. Ensuite, vous pouvez commencer à guérir.

Partir à la découverte de soi
Le processus de guérison a son propre calendrier. Vous ne pouvez pas le mesurer en temps ou en larmes. Il suivra son cours. Il est souvent important de se connecter avec une communauté, un enseignant et une philosophie. Ces choses peuvent vous tenir à travers l'obscurité. Ils peuvent également vous aider à trouver des outils supplémentaires (conseils psychologiques, guérison somatique, astrologie, thérapie de yoga, etc) en fonction de ce dont vous avez besoin pour soulager la douleur.
Il est important que vous ne vous concentriez pas sur la façon dont vous vous sentez mal, mais que vous autorisiez simplement à observer ce qui bouge à travers vous. Nous sommes tellement habitués à nous identifier à notre douleur et à jouer la victime que cela peut être un défi. Je vous encourage à trouver le courage de garder de la place pour votre deuil. Ça ira. C'est en fait normal. Vous êtes normal. Vous n'êtes pas fou (fou n'est qu'un moyen pour le monde rationnel d'essayer de tout définir à l'aide d'un format - mais vous savez que l'ampleur de la vie ne peut pas tenir dans un petit schéma formaté).

Pour conclure
Voici quelques caractéristiques clés pour vous guider dans le processus de guérison. Il vous faudra de la ténacité - et vous devez décider que vous en valez la peine et que le processus en vaut la peine. Vous réussirez. Faites-en votre mantra: "Je suis fort. Je vais m'en sortir." L'amour de Soi - vous devez vraiment vous aimer. L'amour accélérera ce processus. L'amour vous permettra de ne pas vous réapproprier ces histoires, les douleurs, et les blessures restantes de la matière noire qui sort de vous, elle doit vous quitter, vous ne devrez pas vous identifier à ces blessures, elles ne vous définissent pas. Ces histoires sont des mensonges. L'amour est la lumière qui révèle ce mensonge et vous aide à guérir dans l'être rayonnant que vous êtes vraiment.
Pour retrouver l'absence de traumatisme originelle, qui nous est donnée le jour de notre naissance - le bébé arrive au monde, pur et vierge de tout - et vous permettre la transgression de vos traumatismes et blessures. Vous libérer de la douleur et des traumatismes est une étape clé pour commencer le chemin spirituel et pendant le processus d'éveil. Vous allégez la charge. Vous n'avez pas besoin de porter tous les fardeaux que vous portez. Maintenant, à ce stade, vous pouvez commencer à trouver un peu de paix. C'est comme la boue dégagée du pare-brise de votre voiture. Vous pouvez commencer à voir en quoi consiste ce chemin et pourquoi il a valu toutes les larmes. Vous pouvez commencer à voir où vous allez à nouveau.

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Nous avons le choix

Les épidémies, comme les tremblements de terre, les tornades et les inondations, font partie du cycle de vie sur la planète Terre. Cela a toujours existé et continuera de se produire... Comment allons-nous réagir? Avec avidité, haine, peur et ignorance? Cela n'apporte que plus de souffrance. Ou avec générosité, clarté, constance et amour?

C'est le moment de l'amour
Il est temps pour nous, ou pour certains d'entre nous, de devenir des bodhisattvas. Dans les enseignements bouddhistes, le Bodhisattva est quelqu'un qui jure de soulager la souffrance et apporte des bénédictions en toutes circonstances. Un Bodhisattva choisit de vivre avec dignité et courage face aux évènements, et dégage de la compassion pour toute l'humanité. La compassion est un sentiment par lequel un individu est porté à percevoir ou ressentir la souffrance d'autrui, et poussé à y remédier, par amour, morale ou éthique.
Ce n'est pas une métaphore. En tant que Bodhisattvas, il nous est maintenant demandé de conscientiser, réellement, la mesure de la tragédie du monde et de répondre avec amour.

Vous l'avez sûrement remarqué, l'écart entre les personnes conscientes, ouvertes, reliées ou connectées, et les personnes inconscientes, au ras des pâquerettes, dans leurs peurs, et leur non-évolution, est de plus en plus marqué. Cet écart se creuse de plus en plus. Et ce n'est pas un hasard...
Le cheminement du Bodhisattva est devant nous. Une chose intéressante est que nous pouvons voir quelques bodhisattvas autour de nous en ce moment. -Uniquement ceux, qui sont désintéressés, et ne cherchent pas à tirer la couverture à eux dans ces circonstances, par pur égo...- Nous pouvons en voir chanter de leur balcon à ceux qui sont enfermés à l'intérieur. Nous les voyons chez de jeunes voisins qui s'occupent des aînés à proximité, chez nos braves travailleurs de la santé et tous ceux qui ne sont pas applaudis qui transportent les marchandises vivrières et qui remplissent les étagères de nos épiceries.

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Que puis-je faire? Que pouvons-nous faire?
En ce moment, nous pouvons nous asseoir tranquillement, prendre une profonde respiration et reconnaître notre peur et notre appréhension, notre incertitude et notre impuissance... et regarder tous ces sentiments avec un cœur compatissant pour nous-même. Observer nos propres émotions, en prendre conscience. Nous pouvons dire à nos sentiments et à notre incertitude: "Merci d'avoir essayé de me protéger" et "Je vais bien pour l'instant". Nous pouvons mettre nos craintes sur les genoux de Bouddha, la Vierge Marie, Quan Yin, Jésus, une Âme disparue, peut importe, les placer dans la lumière en tout cas. Dans la compassion et la lumière des anciennes générations aussi, qui ont vécu bien pire, que d'être enfermé dans le luxe de nos maisons ou appartements contemporains, remplis de technologie et bien au chaud tout en pouvant manger à notre faim.

Quand nous faisons ce travail de compassion à nous même, et en conscientisant ces émotions, nous pouvons sentir que nous appartenons à quelque chose de plus grand, de générations de survivants dans la vaste toile de l'histoire et de la vie, "transportés" comme disent les anciens Ojibwa, "par de grands vents à travers le ciel".
C'est une période de mystère et d'incertitude. Respirez. Les voiles de séparation entre les êtres se délitent, et la réalité de l'interconnexion est évidente pour tout le monde sur terre. Nous avons besoin de cette pause, peut-être même, sûrement, besoin de notre isolement pour voir combien nous avons besoin les uns des autres.

Stoppons l'ignorance
Il est maintenant temps d'ajouter notre part. Le Bodhisattva se tourne délibérément vers la souffrance pour servir et aider ceux qui l'entourent de toutes les manières possibles. C'est le test que nous attendions. Nous savons comment procéder.

Il est temps de renouveler votre vœu. Asseyez-vous tranquillement et demandez à votre cœur: quelle est ma meilleure intention, ma plus noble aspiration pour cette période difficile?
Votre cœur répondra. Laissez ce vœu devenir votre étoile-guide. Chaque fois que vous vous sentez perdu, souvenez-vous en et cela vous rappellera ce qui compte.

Il est temps d'être le médicament, la musique apaisante, la lampe dans l'obscurité. De rayonner d'amour. Soyez porteur d'espoir. S'il y a des funérailles, envoyez votre amour avec une chanson.
Faites confiance à votre dignité et à votre bonté. Là où d'autres amassent par peur...aidez! Là où d'autres laissent jaillir leur colère...soyez zen! Là où certains se comportent mal...prenez du recul! Là où les autres trompent...défendez la vérité! Là où d'autres sont dépassés ou insouciants... soyez gentils et respectueux!

Lorsque vous vous inquiétez pour vos parents, vos enfants, vos bien-aimés, laissez votre cœur s'ouvrir pour partager votre compassion, et pour chacun qui ressent la même inquiétude pour ses parents, ses enfants et ses proches. C'est le grand cœur de la compassion. Le Bodhisattva dirige la compassion vers tout le monde - ceux qui souffrent et sont vulnérables, et ceux qui causent de la souffrance. Nous sommes tous dans le même bateau. Au niveau de l'âme il n'y a pas de jugement, de ce qui est bon ou mauvais -c'est ainsi- point.

Il est temps de repenser un nouveau monde, d'envisager de partager notre humanité commune, d'envisager comment nous pouvons vivre de la manière la plus authentique et la plus belle possible en harmonie. Mettons en place au travers de cette difficulté, ce que nous avons l'intention de nourrir, nous pouvons le faire.

Pour conclure
En fin de compte, rappelez-vous de qui vous êtes. Vous êtes une conscience intemporelle, la conscience de l'âme qui est née dans votre corps. Vous êtes né de l'étincelle de cette âme, et même maintenant, justement maintenant, vous pouvez communier avec elle, à l'intérieur de vous, votre étincelle de vie, et devenir cette conscience aimante et compatissante de ce que vous vivez et ressentez, de ce que tout le monde vit et ressent...

Quand un bébé vient au monde, notre première réponse est l'amour.
Lorsqu'un être cher meurt, la main que nous tenons est un geste d'amour.
L'amour et la conscience intemporelle de l'âme sont qui vous êtes.
Faites-lui confiance.

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